人物摄影看似简单，其实最考验摄影师的沟通能力、美学理解和光线控制。无论你是用手机还是相机，只要掌握以下这些核心技巧，就能把“游客照”拍出“写真感”。
✔ 把人物拍得好看，是基础
✔ 拍出氛围感和情绪感，是进阶
✔ 用光线、姿势、背景讲故事，是高手
✔ 侧光：最百搭，能增加脸部立体感（早晚光线最佳）
✔ 逆光：拍出发丝光、梦幻氛围，适合日出日落
✔ 散射光：阴天或窗帘遮光，是最适合拍人像的柔光
✔ 顶光（正午太阳）：慎用，容易产生黑眼圈和鼻影
✔ 三分构图：人物在1/3处，画面更有平衡
✔ 中心构图：适合正脸、气场强的肖像照
✔ 留白构图：人物占画面1/3，背景带出氛围感
✔ 利用引导线：走廊、铁轨、墙面带出空间感
✔ 不要“站着不动”，引导模特走动、回头、微笑
✔ 肩膀略微转斜角，显瘦显自然
✔ 手部动作：拨头发、拉衣角、插兜都比“垂着”自然
✔ 男生强调线条感，女生突出柔和曲线
✔ 适时引导表情：“轻笑、沉思、自然望远”都比盯镜头好
✔ 光圈：f/1.8 - f/2.8（背景虚化，人物突出）
✔ 快门：1/200以上，防止抖动
✔ ISO：白天 ISO100~400，暗光时配合补光
✔ 焦距：人像镜头如 50mm / 85mm / 135mm 都非常适合
✔ 打开“人像模式”，选择大光圈模拟虚化
✔ 手动锁定对焦点在眼睛上，照片更有神
✔ 拍照前用反光板/白纸打光，提升肤色质感
✔ 利用窗户光/补光灯制造柔光效果
✔ 保留真实肤色，别修成“白 + 糊 + 面具脸”
✔ 降高光、提阴影，突出五官和轮廓
✔ 调色建议：男生偏冷调、女生偏暖调更显气质
✔ 加点颗粒感/暗角，画面更有胶片感
✔ 日系清新风：自然光 + 白衬衫 +简单背景
✔ 胶片复古风：暖色调 + 街头背景 + 仰拍视角
✔ 高级杂志感：灰调背景 + 正面打光 + 神情冷静
✔ 写真氛围感：长焦虚化背景 + 情绪表演 + 副光线点缀
不是“会拍就行”，而是你能不能把一个普通人拍得比本人更有气质、情绪更真实、照片更有故事感。
学会用光、用构图、引导动作，你的照片不再只是“记录”，而是“表达”。
